Est-ce qu’il vous manque quelque chose dans votre vie ?

Ce à quoi vous faites attention à chaque minute de chaque jour détermine la qualité de votre vie. Que ce soient des mots, les actions des autres, des choses simples, le négatif ou le positifs, tous ces éléments influencent vos croyances, vos attitudes , vos décisions et votre comportement.

Le mois dernier, j’ai lu un très bon livre de Mario Puig intitulé Se réinventer: Votre deuxième chance (En passant, je vous invite vivement à le lire). Il couvre un large éventail de problèmes mentaux qui affectent la performance, la santé, les attitudes et le comportement.
Si je ne vais pas tous les traiter dans cet article, je voudrais partager deux de ses points clés qui concernent l’attention et la conscience et leur influence sur nos vies.

Etre à l’écoute

Avez-vous déjà pensé à toutes ces choses qui se produisent durant une journée type et que nous ne remarquons même pas ? Que ce soit des choses simples comme le sourire d’un inconnu ou quelque chose de plus conséquent, nous sommes tellement concentrés sur nos tâches quotidiennes, nos soucis ou besoins personnels que nous ne prêtons pas attention à ces choses.

Pourquoi ne prêtons-nous pas plus attention aux signaux que la vie nous envoie ? Est-ce notre besoin de contrôle, notre égo , l’orgueil, l’arrogance ou tout simplement de l’ignorance totale ? Peut-être est-ce une combinaison de tout ça.

La vie nous envoie des messages en continu. Comment nous sommes perçus par d’autres, ce que nous devons apprendre, ce qui importe vraiment dans la vie et comment atteindre le succès, le bonheur et le contentement. Mais, si nous ne parvenons pas à remarquer et honorer ces signaux, cela aura des conséquences négatives sur notre paix intérieure.

Habituellement, les gens ne font pas attention aux événements de la vie tant qu’ils ne sont pas dans un état de crise, de confrontation avec leurs soucis, défis ou craintes personnels.

Avez-vous déjà pris une mauvaise décision ? Avez-vous déjà réalisé que vous aviez fait une erreur ? Avez-vous déjà souhaitez changer quelque chose au sujet de votre passé ?
Si nous répondons honnêtement, je pense que nous sommes tous concernés. Reste à savoir si nous aurions pu éviter certaines douleurs, certains regrets qui leur sont associés en portant plus d’attention aux signaux que la vie nous donne. Oui, peut-être aurions-nous décidé d’agir de la même manière, mais au moins nous l’aurions fait avec un plus grand degré de connaissance de ce que nous pourrions apporter dans notre vie.

Etre attentif n’es pas si compliqué que cela. Tout ce que nous devons faire est de prendre de la distance par rapport à notre préoccupation et notre inquiétude quant à l’avenir et notre attachement au passé.
Vous pourriez penser que c’est difficile à faire – et cela peut l’être pour beaucoup de gens – mais si nous pouvons apprendre à rester juste à l’écoute de ce qui se passe maintenant – autour de nous et en nous – nous serions étonné de voir comment nous pouvons modifier notre présent et notre avenir pour le mieux.

Etre conscient

Il existe deux types de prise de conscience : La prise de conscience active et la pris de conscience passive. La prise de conscience passive se produit lorsque quelque chose a attiré votre attention, mais pour une raison quelconque, ne semble pas être une préoccupation pour vous. Que ce soit quelque chose que vous devez apprendre ou quelque chose qui pourrait être une menace pour vous; émotionnellement, physiquement ou mentalement. La prise de conscience passive traverse votre esprit, vous le remarquez, mais le rejeter pour une raison quelconque.
D’autre part, la prise de conscience active vous aide soit dans le moment présent ou dans l’avenir.

La prise de conscience active peut être un outil d’apprentissage extraordinaire pour améliorer certains aspects de votre vie.

Vous lisez un livre de développement personnel et une phrase attire votre attention. En voici une tirée du profile de Laurent VALETTE qui a attiré mon attention aujourd’hui « On ne dépasse pas ses limites, on les découvre ». Alors que cette simple phrase résonnait dans ma tête, j’ai commencé à penser à tous les moments dans ma vie où je ne suis pas allé au delà de mes limites.

L’important ici n’est pas la phrase, mais le mécanisme qui se trouve derrière. Cette phrase a attiré mon attention et j’ai fait un choix conscient de lui donner ma pleine conscience. Par conséquent, ce fut un véritable moment de révélation pour moi.

Je voudrais faire un changement sérieux dans ma vie. Cela vous est-il déjà arrivé ? Si ce n’est pas le cas, imaginez ce que vous pourriez rater dans votre vie…