Quelle est votre méthode préférée pour aborder le fait d’arrêter de se poser trop de questions ? Je me rends compte que je passe beaucoup de temps à analyser chaque détail de ma vie, ce qui finit par me stresser davantage. Parfois, je me demande si je devrais simplement apprendre à lâcher prise et à vivre plus dans l’instant présent. J’ai essayé la méditation et la pleine conscience, mais je trouve difficile de maintenir ces pratiques régulièrement. Avez-vous des astuces ou des conseils pour calmer ce flot incessant de pensées et profiter pleinement du moment ?