Quel est votre parcours avec le développement de la confiance en vous dans des situations sociales ? Pour ma part, j’ai souvent du mal à me sentir à l’aise lors de rencontres ou d’événements où je ne connais pas grand monde. J’ai remarqué que je me mets beaucoup de pression pour être à la hauteur des attentes, ce qui me rend encore plus nerveuse. J’essaie de travailler sur moi-même en me fixant de petits objectifs, comme engager la conversation avec une personne inconnue, mais ce n’est pas toujours facile. Avez-vous des techniques ou des astuces qui vous aident à vous sentir plus sûr de vous dans ces moments-là ?