Quels conseils donneriez-vous pour mieux gérer les émotions négatives au quotidien ? Je m’appelle Zoé et je me retrouve souvent à lutter contre des vagues d’émotions qui menacent de me submerger. J’essaie de trouver des moyens de les gérer sans qu’elles prennent le dessus sur ma journée. Je suis curieuse de savoir comment vous faites pour rester sereins face aux moments difficiles. Avez-vous des techniques ou des astuces qui vous aident à garder le contrôle ?