Quel est votre avis sur les méthodes pour rester concentré malgré les distractions constantes ? Je trouve particulièrement difficile de maintenir une autodiscipline rigoureuse avec les nombreuses sollicitations du quotidien, que ce soit les notifications sur mon téléphone ou les interruptions imprévues. Avez-vous des astuces ou des routines qui vous aident à rester discipliné et productif ?