Si vous pouviez recommencer, que feriez-vous différemment pour intégrer la marche en pleine conscience dans votre quotidien? Je m’appelle Mélanie, et j’ai toujours trouvé la marche apaisante, mais je sens que je pourrais en tirer davantage de bienfaits en pratiquant la pleine conscience. Auriez-vous des conseils ou des techniques spécifiques pour rester présent et conscient tout au long de la marche?