Quels sont vos objectifs en pratiquant la gratitude chaque jour ? Pour ma part, j’essaie de prendre quelques minutes chaque soir pour réfléchir aux petites choses qui ont illuminé ma journée, que ce soit un sourire échangé avec un inconnu ou un moment de calme dans la nature. Cela m’aide à me recentrer et à apprécier davantage ce que j’ai. Cependant, j’aimerais enrichir cette pratique et découvrir de nouvelles façons d’intégrer la gratitude dans ma routine quotidienne. Avez-vous des rituels ou des astuces qui vous aident à cultiver cette attitude positive ?