Quel est votre parcours avec la pratique de la gratitude pour renforcer votre résilience émotionnelle ? Actuellement, je traverse une période où j’essaie de trouver des moyens d’être plus résilient face aux défis quotidiens. J’ai entendu dire que la gratitude peut jouer un rôle important dans ce processus, mais je ne sais pas vraiment par où commencer. Avez-vous des conseils ou des astuces pour intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne et en ressentir les bienfaits ?