Comment avez-vous intégré la gratitude dans votre quotidien pour garder une attitude positive ? Je m’appelle Amélie, et j’ai toujours été fascinée par la manière dont certaines personnes parviennent à maintenir une perspective optimiste même dans les moments difficiles. Personnellement, j’essaie de tenir un journal de gratitude, où j’écris chaque jour trois choses pour lesquelles je suis reconnaissante. Cela m’aide à me recentrer sur le positif, mais je suis curieuse de connaître d’autres méthodes qui ont pu vous être bénéfiques. Quels petits rituels ou habitudes avez-vous adoptés pour cultiver la gratitude et renforcer votre bien-être au quotidien ?