Salut ! 😊 Pour renforcer ta confiance personnelle, je trouve que se fixer des petites victoires quotidiennes peut vraiment faire la différence. Par exemple, commencer la journée par une activité qui te fait du bien, comme la méditation ou une promenade. Aussi, tenir un journal de gratitude pour noter trois choses positives chaque jour peut booster ton moral. Participer à des activités sociales, même virtuellement, aide aussi à se sentir connecté et soutenu. Et surtout, ne sous-estime pas le pouvoir de l’autocompassion : traiter toi-même avec la même gentillesse que tu offrirais à un ami peut faire des merveilles pour ton estime de soi. 😊💪