Comment la résilience émotionnelle a-t-elle influencé votre vie ? Je m’appelle Jade, et j’ai souvent traversé des périodes où les défis semblaient insurmontables. Dans ces moments-là, j’ai appris à puiser dans mes forces intérieures, mais je sais que j’ai encore beaucoup à découvrir. J’aimerais savoir quelles techniques ou pratiques vous avez trouvées utiles pour renforcer votre résilience émotionnelle. Avez-vous des rituels quotidiens ou des habitudes qui vous aident à rester fort face aux adversités ? Merci d’avance pour vos partages et conseils !