Je m'appelle Mathilde et je pratique la méditation depuis quelques mois maintenant. J'ai souvent des moments où je me demande si j'ai vraiment réussi à méditer ou si je me suis simplement assise en silence. Parfois, je ressens une grande paix intérieure, mais d'autres fois, mon esprit reste agité. Quels sont les signes pour vous qui indiquent que votre méditation a été réussie ?