Avez-vous des expériences à partager concernant la manière dont vous renforcez votre résilience émotionnelle face aux déceptions ? Récemment, j’ai traversé plusieurs situations difficiles qui m’ont vraiment affectée émotionnellement, et j’ai du mal à rebondir. J’essaie de pratiquer la méditation et de maintenir une attitude positive, mais parfois cela ne suffit pas. Quels sont vos trucs et astuces pour surmonter les moments de découragement et retrouver votre équilibre émotionnel ? Est-ce que certaines activités ou habitudes vous ont particulièrement aidé(e)s à mieux gérer vos émotions ?