Qui parmi vous a déjà essayé de trouver un équilibre entre le travail et la détente pour réduire le stress ? Ces derniers temps, je me sens souvent débordée par mes responsabilités professionnelles et j’ai du mal à me détendre une fois la journée terminée. J’ai essayé de me réserver du temps pour des activités relaxantes, comme la lecture ou la méditation, mais je trouve difficile de m’y tenir régulièrement. J’aimerais savoir quelles stratégies vous avez mises en place pour gérer votre emploi du temps et intégrer des moments de détente dans votre quotidien. Avez-vous des astuces pour déconnecter vraiment du travail et profiter pleinement de votre temps libre ?