Qui a des recommandations pour utiliser la respiration afin d'améliorer la performance physique ? Je m'appelle Maéva et j'ai toujours été fascinée par la manière dont la respiration peut influencer notre corps et notre esprit. J'ai déjà essayé quelques techniques de respiration pendant mes séances de sport, mais je suis curieuse de connaître vos astuces et expériences. Est-ce que vous avez des exercices spécifiques ou des méthodes qui vous ont particulièrement aidés ?