Que pensez-vous des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation ? Je m'appelle Clara et après des journées particulièrement stressantes au travail, j'ai souvent du mal à décompresser. J'ai essayé de lire ou de regarder des séries, mais j'aimerais découvrir d'autres méthodes pour vraiment me détendre. Avez-vous des astuces ou des rituels qui fonctionnent bien pour vous ?