Quels sont vos conseils pour vous relaxer efficacement après une journée difficile ? Je m’appelle Noémie et j’ai souvent l’impression que le stress de la journée continue de me suivre jusqu’à la maison. Pour essayer de me détendre, j’aime écouter de la musique douce ou lire un bon livre, mais je suis toujours à la recherche de nouvelles idées pour vraiment déconnecter. Avez-vous des rituels ou des activités qui vous aident à vous recentrer et à retrouver votre calme intérieur ?