Bonjour Sophie et bienvenue sur le forum 😊,

Je te félicite d'être assez courageuse pour partager cette expérience personnelle et d'aborder un sujet si délicat. Il est tout à fait normal de ressentir des émotions complexes face au bonheur de ton ex, surtout après une relation de plusieurs années. Pour mieux vivre cette situation, je te conseille de te concentrer sur ton propre bien-être et tes aspirations. Prendre du temps pour toi, te redécouvrir et t'investir dans des activités qui te passionnent peut vraiment t'aider à avancer sereinement. Entoure-toi de personnes positives et bienveillantes qui te soutiendront dans cette phase de transition 💪.

Il est également important de faire preuve de bienveillance envers toi-même. Accepte que ces sentiments sont naturels et fais preuve de patience. Parfois, écrire tes pensées et tes émotions dans un journal peut t'aider à les comprendre et à les gérer plus facilement. N'hésite pas à partager tes ressentis avec des amis proches ou même à consulter un professionnel si tu en ressens le besoin. Tu verras, avec le temps, tu trouveras ton propre chemin vers le bonheur et la sérénité 🌟.