Que pensez-vous de l'hypersensibilité ? Depuis aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été extrêmement sensible aux émotions, que ce soit les miennes ou celles des autres. Cela peut être épuisant, surtout quand je ressens intensément chaque petit détail de la vie quotidienne. Parfois, je me sens submergée par des vagues d'émotions que je ne sais pas comment gérer. J'essaie de trouver des moyens de mieux vivre avec cette sensibilité, mais ce n'est pas toujours facile. Avez-vous des astuces ou des techniques pour apaiser ces moments de surcharge émotionnelle ? Comment faites-vous pour transformer cette hypersensibilité en une force plutôt qu'en une faiblesse ?
L'hypersensibilité peut devenir une force en apprenant à reconnaître et à accepter vos émotions, en pratiquant des techniques de gestion du stress comme la méditation ou la respiration profonde, et en vous entourant de personnes compréhensives et bienveillantes.