Salut à tous, j’aimerais avoir votre avis sur les problèmes de concentration et d’attention. Ces derniers temps, je me retrouve souvent à perdre le fil de mes pensées, que ce soit au travail ou dans ma vie quotidienne, et cela commence à vraiment me peser. Avez-vous des astuces ou des méthodes qui vous ont aidé à améliorer votre concentration et votre capacité d’attention ?