Quel est votre avis sur les méthodes pour augmenter sa confiance en soi ? Depuis quelque temps, je me rends compte que ma confiance vacille dans certaines situations, surtout lors de prises de parole en public ou dans des contextes professionnels. J’ai essayé de me préparer davantage et de me concentrer sur mes réussites passées, mais cela ne suffit pas toujours à calmer mes doutes. Je serais curieux de savoir quelles astuces ou exercices vous ont aidé à renforcer votre assurance au quotidien. Avez-vous des techniques spécifiques pour gérer le stress et l’anxiété qui pourraient aussi m’aider ?