Comment gérez-vous les distractions au quotidien ? J’ai toujours eu du mal à rester concentré, surtout avec toutes les sollicitations numériques qui nous entourent. Que ce soit les notifications incessantes sur mon téléphone ou les vidéos en ligne qui captent mon attention, je me retrouve souvent à perdre du temps précieux. J’essaie de mettre en place des routines plus strictes, mais j’ai du mal à m’y tenir sur le long terme. Avez-vous des astuces ou des techniques qui vous aident à maintenir votre discipline et à rester focus sur vos objectifs ?