Qui a des recommandations pour améliorer l’estime de soi ? Je m’appelle Mélanie et je me suis souvent retrouvée à douter de mes capacités, surtout après des échecs ou des moments difficiles. J’aimerais beaucoup savoir quelles techniques vous avez trouvées efficaces pour renforcer votre confiance en vous. Avez-vous des rituels ou des pratiques quotidiennes qui vous aident à vous sentir mieux dans votre peau ?