Comment les techniques de relaxation musculaire ont-elles influencé votre vie ? Je m’appelle Célia et je suis souvent confrontée à des tensions musculaires, surtout après de longues journées de travail devant l’ordinateur. J’ai essayé quelques méthodes comme le yoga et les bains chauds, mais je ressens que ce n’est pas toujours suffisant pour me détendre complètement. Je serais ravie de connaître vos astuces personnelles pour soulager ces tensions, surtout si vous avez des conseils qui sortent un peu des sentiers battus. Avez-vous découvert des pratiques ou des exercices qui ont vraiment fait la différence pour vous ?