Bonjour à tous, aujourd’hui j’aimerais discuter des stratégies que vous utilisez pour identifier et atténuer vos déclencheurs de stress. Personnellement, j’ai remarqué que certaines situations au travail et dans ma vie personnelle peuvent rapidement me submerger, et j’essaie de trouver des moyens efficaces pour les gérer. Avez-vous des techniques particulières ou des habitudes que vous avez mises en place pour mieux comprendre et réduire votre stress au quotidien ? Je serais ravie d’entendre vos conseils et expériences !