Quels sont les avantages et les inconvénients des différentes techniques de respiration pour apaiser le stress selon vous ? Je m’appelle Justine et je cherche des méthodes efficaces pour mieux gérer mon stress quotidien. Avez-vous des techniques spécifiques de respiration que vous trouvez particulièrement utiles ? J’aimerais beaucoup entendre vos conseils et astuces à ce sujet.