Quels changements positifs avez-vous observés depuis que vous avez commencé à pratiquer le yoga régulièrement ? Pour ma part, j’ai remarqué une amélioration significative de ma flexibilité et une réduction de mon stress quotidien. Je me sens également plus énergique et équilibrée, ce qui a un impact positif sur mon humeur générale. Avez-vous des conseils ou des astuces pour maximiser les bienfaits du yoga, surtout en ce qui concerne la gestion du stress ?