Bonjour tout le monde, j'ai une question sur les effets positifs du yoga pour vous. Je traverse actuellement une période de stress intense et j'envisage de commencer le yoga pour m'aider à mieux gérer cette situation. Quels bienfaits avez-vous observés depuis que vous pratiquez le yoga, notamment en termes de réduction du stress et d'amélioration du bien-être général ? Merci d'avance pour vos conseils et astuces !