Aujourd’hui, je veux que vous vous arrêtiez quelques instants. Prenez une grande et profonde respiration.
Au cours des deux prochaines minutes, nous allons faire quelque chose qui pourrait être un peu étranger – se détendre ! (Ne vous contentez pas de lire, faites-le réellement!)
Fermez les yeux et prenez une autre grande respiration. Expirez maintenant. Imaginez que vous inspirez tout ce qui est bon et merveilleux et que vous expirez tout votre stress et vos problèmes.
Une fois que vous êtes détendu, prenez un moment pour réfléchir à cette question : Quel rêve portez-vous dans votre cœur ?
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