L’un des secrets du bonheur

Nombreux sont ceux qui choisissent de chercher le chemin spirituel parce qu’ils sont malheureux ou insatisfaits de leur quotidien. Ils évoluent dans une vie qui n’a pas de sens, se sentent vides, rempli de colère ou d’angoisse. Que ce soit sans réelle importance ou grave, la douleur elle-même est une grande source de motivation quand il vient à choisir de grandir psychologiquement et spirituellement. C’est un avantage que la douleur et la souffrance nous offre.

la douleur émotionnelle et de la souffrance psychologique sont souvent ressentis comme une chose à éviter. Il est dans la nature humaine de désirer le bonheur et aspirer à une vie satisfaisante, épanouissante. Quand il y a un écart entre ce désir et la réalité, nous commençons à rechercher ce qui peut réellement nous apporter le bonheur.

Il y a deux étapes pour devenir plus heureux.

Premièrement, nous devons comprendre pourquoi nous sommes malheureux. En un mot, nous sommes malheureux parce que nous sommes pris au piège dans les limites de notre ego. L’ego est sans cesse préoccupé par le passé et l’avenir, sans jamais se préoccuper de ce qui se passe maintenant. Moins nous vivons l’instant présent, plus irréelle sera notre vie et moins nous serons heureux. Comprendre cela va nous aider à nous libérer de cet ego et de ses signes extérieurs pour nous permettre de nous concentrer dans le dynamisme du moment présent.

La seconde étape pour devenir plus heureux réside dans un petit « secret » très simple et très puissant : accepter ce qui est. Le grand philosophe indien et maître spirituel Jiddu Krishnamurti a divulgué ce secret lors d’une de ses dernières conférences avec ces mots :  « Voulez-vous connaître mon secret ? … Peu m’importe ce qui m’arrive. »

Peu importe ce qui m’arrive…. En d’autres termes, accepter le moment présent tel qu’il est, comprendre que l’instant présent est notre ami, pas notre ennemi. Tout ce qui se passe en ce moment est ni bon ni mauvais, mais simplement ce qui doit se passer.

Le secret du bonheur est de se libérer du jugement et de la résistance sur ce que les choses sont. Lorsque nous acceptons ce qui se passe, nous ne nous résignons pas à un destin que nous pouvons ou ne pouvons pas aimer. Nous nous réconcilions avec la paix intérieure, la tranquillité d’esprit et un sentiment de clarté qui nous permettra de faire des choix judicieux, et non en réaction à ce que nous ressentons.

Lorsque nous renouons nos liens avec le moment présent, nous serons plus sereins et tiraillés par ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas.