Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
L’une des questions les plus puissantes que vous puissiez vous poser est la suivante : « En quoi est-ce que je me retiens ? » Une fois que vous avez la réponse à cette question, vous pouvez vous défaire de vos propres obstacles. Nous avons tous tendance à nous auto-saboter de temps en temps. Que ce soit …
Croyez en vous, croyez en vos rêves et croyez en votre droit d’atteindre vos objectifs. Vous possédez en vous une force et un potentiel extraordinaires. Lorsque vous nourrissez la conviction profonde que vous êtes capable de réaliser vos rêves, vous ouvrez la voie à des possibilités infinies. Ayez confiance en votre avenir, car il est …
Chaque moment que vous passez à la recherche de plaisirs vides de sens, chaque moment que vous passez rempli de colère ou d’envie, chaque moment que vous passez dans une distraction oisive est un moment que vous vous êtes volé. Chaque moment que vous consacrez à des efforts ciblés, chaque moment que vous consacrez à …
La lassitude provient davantage du caractère capricieux de la poursuite que de l’ampleur de l’effort lui-même. Lorsque vous vous trouvez constamment fatigué pour continuer, alors reconsidérez la direction dans laquelle vous vous dirigez. Si votre coeur n’est pas dans l’effort, il vous battra à chaque tour. Bien que la plupart des obstacles externes puissent être surmontés, il …
La méditation est une pratique millénaire qui gagne de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Bien plus qu’une simple tendance, elle offre de nombreux bienfaits pour notre santé mentale et physique. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles il est important de méditer et les avantages qu’elle peut apporter à notre …
Votre rêve ne deviendra pas réalité par magie. Il nécessitera votre sueur, votre détermination et votre travail acharné Colin Powell Colin Powell a exprimé cette vérité avec éloquence. Les rêves les plus précieux demandent un engagement total de votre part. Ils exigent que vous sortiez de votre zone de confort, que vous affrontiez les obstacles …
Des galaxies les plus lointaines aux plus petits organismes vivants que nous ne pouvons pas percevoir, nous vivons dans un univers vaste et impressionnant, rempli d’émerveillement, de couleurs, d’énergie, de vie et d’opportunités. Lorsque vous prenez du recul et mettez les choses en perspective, au milieu de cette magnifique abondance, la plupart de nos soucis et …
Imaginez à quel point il serait frustrant et déroutant de courir une course dans laquelle il n’y avait pas de ligne d’arrivée clairement définie. Comment sauriez-vous quelle direction prendre ? Comment pourriez-vous savoir quand vous aurez terminé ? Comment trouveriez-vous la motivation nécessaire pour aller de l’avant, si vous ne saviez même pas où était l’avant …
Aujourd’hui n’est pas un jour ordinaire. Cette journée est spéciale. Elle est unique. Il n’y a jamais eu de journée comme aujourd’hui. Elle offre des opportunités qui lui sont propres. Aujourd’hui est là et ne reviendra jamais. C’est un cadeau précieux que vous venez de recevoir. Allez-vous l’étendre dans des choses encore meilleures ou allez-vous gâcher votre chance de faire …
Les vaches fuient la tempête alors que le bison se dirige vers elle – et la traverse rapidement. Chaque fois que je suis confronté à un défi difficile, je ne prolonge pas le supplice, je deviens le buffle. Wilma Perle Mankiller – première femme chef de la nation Cherokee C’est une belle image n’est-ce pas …