Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Une fois que vous aurez levé le bouclier de l’ignorance, votre vie sera profondément transformée, car vous découvrirez le potentiel extraordinaire de votre esprit. L’ignorance peut être un voile qui obscurcit votre vision et vous limite dans vos possibilités. Cependant, lorsque vous choisissez d’explorer, d’apprendre et de vous éduquer, vous ouvrez les portes d’un monde …
Lorsque vous décidez de changer vos habitudes, vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités et vous transformez votre vie de manière significative. Les habitudes que vous cultivez au quotidien façonnent votre réalité et déterminent le niveau de succès et de bonheur que vous atteignez. En choisissant consciemment de remplacer les vieilles habitudes néfastes par …
De petites améliorations quotidiennes sont les fondations sur lesquelles se bâtissent des résultats étonnants. Vous n’avez pas besoin de tout changer du jour au lendemain pour atteindre vos objectifs. Ce sont les petits pas, pris chaque jour, qui finissent par vous propulser vers des accomplissements extraordinaires. Dans le livre, James Clear donne un exemple pertinent …
Vous êtes le gardien de votre esprit, le maître de votre réalité intérieure. Chaque pensée que vous entretenez façonne votre perception du monde et influence vos actions. Si vous cultivez des pensées positives, optimistes et inspirantes, vous ouvrez les portes d’une vie épanouissante et emplie de possibilités infinies. Soyez attentif à vos pensées, car elles …
Faites une petite différence positive aujourd’hui et une autre demain. Vous ne changerez pas le monde du jour au lendemain, mais si vous persistez, en faisant juste un peu chaque jour, vous aurez très vite quelque chose de grand. Faites des pas mesurés vers vos rêves, vers vos objectifs. Soyez cohérent et persistant. Il existe …
Avez-vous déjà rencontré quelqu’un et senti instantanément que vous aviez toujours connu cette personne ? Ou avez-vous déjà connu quelqu’un avec qui vous aviez l’impression de déjà le connaitre d’une manière ou d’une autre, que ce soit de manière romantique ou peut-être en tant qu’amis proches ? Si tel est le cas, vous avez reconnu une connexion …
En dépit des apparences, nous vivons dans un monde de rêves. Chaque objet que vous voyez autour de vous et créé par un être humain à été créé dans l’esprit d’un individu. L’ordinateur sur votre bureau, votre téléphone portable, votre véhicule, votre machine à café, votre portefeuille, vos cartes … et de nombreux autres objets …
Il m’est impossible d’imaginer un autre mode de vie différent. Quand je vois les jours passer et que des milliers de personnes choisissent simplement d’exister, je ne peux rien faire d’autre que de mettre les mains sur la tête. Si vous êtes nauséeux parce que vous devez aller au travail, si vous vous sentez vide …
Le triangle de Karpman est un modèle d’analyse transactionnelle qui met en évidence les interactions destructrices entre trois rôles : la victime, le persécuteur et le sauveur. Ce schéma relationnel, développé par Stephen Karpman, explique comment ces trois rôles peuvent se succéder et se perpétuer, créant ainsi des jeux psychologiques néfastes. Dans cet article, nous …
Le bonheur est un désir profondément ancré en chacun de nous. Il est naturel de le rechercher et de vouloir vivre une vie épanouissante et remplie de joie. Cependant, je pense qu’il est important de comprendre que le bonheur n’est pas le seul but de la vie, mais plutôt un élément essentiel d’une existence bien …