Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Dans notre quête d’une vie épanouissante, le stress et l’anxiété peuvent souvent se dresser sur notre chemin, semant le doute et l’inquiétude dans notre esprit. La pleine conscience peut vous aider à trouver la paix intérieure au milieu de ces tourbillons émotionnels et vous guider vers un état de sérénité et de clarté. La pleine …
Aujourd’hui, je vous présente une formule qui vous permettra de réaliser tous vos rêves, tout ce que vous avez toujours voulu avoir, être ou faire. Il est important que vous ayez confiance en vous lorsque vous entreprenez des activités utiles à la réalisation de vos rêves. Commencez par utiliser une feuille et laissez libre cours …
Si vous ne faites jamais face à vos peurs, vous ne serez jamais vraiment heureux. Tout d’abord, et pour que vous vous mettiez en situation, j’aimerais que vous réfléchissiez un instant pour réaliser si vous êtes vraiment une personne peu sûre de vous-même. Vous identifiez-vous à ce qui suit ? Vous avez des complexes, physiques …
La pleine conscience, lorsqu’elle est cultivée avec patience et discipline, peut apporter des effets profonds et positifs sur votre santé mentale et votre bien-être. En vous engageant pleinement dans l’instant présent, en accordant une attention aimante à vos pensées, vos émotions et votre environnement, vous créez un espace intérieur propice à la croissance personnelle et …
Lorsque vous vous asseyez pour manger, prenez un moment pour vous connecter pleinement à votre expérience sensorielle. La pratique de manger en pleine conscience vous invite à être présent à chaque bouchée, à chaque saveur qui danse sur votre langue. Observez les couleurs vives des aliments, sentez les arômes délicieux qui se dégagent et appréciez …
En ces jours où beaucoup de gens craignent d’attraper une « grippe » ou autre pathologie, il est courant de trouver des files d’attente dans les centres de santé pour se faire vacciner. Et en réfléchissant à cette question, l’idée d’une épidémie aux conséquences bien plus dévastatrices que la « grippe » m’est venue à l’esprit: l’épidémie de NÉGATIVISME …
Il semble logique que lorsqu’une personne traverse une période difficile ou est triste, elle souhaite cesser de se sentir ainsi et résoudre problème. Je ne veux pas être triste … est-ce vraiment vrai ? Au fil des ans, j’ai souvent parlé de la façon dont le « je suis » se recrée dans le passé et dans …
Saviez-vous qu’il existe une porte secrète vers une vie épanouissante et significative ? Cette porte est la pleine conscience. Enveloppée dans le silence intérieur et la conscience profonde, la pleine conscience est une pratique qui vous permet de vous immerger pleinement dans l’instant présent, en éveillant vos sens et en vous connectant à votre essence …
Au plus profond de votre être réside un pouvoir immense, celui de la confiance en soi. C’est une force intérieure qui transcende les doutes et les incertitudes, qui vous pousse à vous lever face à l’adversité et à croire en vos propres capacités. La confiance en soi est la clé qui ouvre les portes de …
La façon dont vous vous voyez influence la façon dont vous voyez le monde. Et la façon dont vous voyez le monde influence la façon dont vous vous voyez. Pour vivre dans un monde rempli de gentillesse, soyez gentil. Pour jouir d’un monde respectueux, montrez du respect envers les autres. Si vous souhaitez vivre dans …