Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Chacun de nous, à un moment de notre vie, avons rêvé d’être quelqu’un de spécial, de grand. Qui n’a pas rêvé d’être heureux, de réussir ou d’être riche ? Habituellement, nous rêvons grand et avons de grandes aspirations. Malheureusement, nos rêves se résument à cela – des rêves. Et nos aspirations s’ont rapidement recouvertes de …
Notre estime de soi peut facilement être mise à mal à cause des problèmes de la vie. Découvrez les meilleures façons d’augmenter votre estime de soi dans l’article d’aujourd’hui L’estime de soi n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Plus vous vous aimez et vous respectez, meilleure est votre qualité de vie. Il est important de …
Comme beaucoup, j’étais perdu et inondé de problèmes. J’étais un garçon timide, sans confiance en moi et avec beaucoup de peurs et d’insécurités. Je n’aimais aucun travail, je voulais étudier mais je ne savais pas quoi et je n’aimais rien en particulier. Je sentais que, jour après jour, je ne faisais pas la fierté mes …
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre que les émotions vivent dans notre corps. Ce sont des sensations qui traversent notre corps physique. Beaucoup d’entre nous sont déconnectés de leurs émotions ou ne savent même pas de quoi ils parlent quand ils disent ou entendent le mot émotion parce qu’ils …
Notre rythme de vie actuel implique des distractions constantes : lumières, sons, téléphones portables, publicités, voitures, travail, famille, etc. En bref, il faut être attentif à mille choses à la fois. Cela implique que le temps pendant lequel nous pouvons rester connectés au présent devient de plus en plus court et difficile à trouver. De nombreuses études …
Apprendre à cultiver une attitude optimiste est la porte d’entrée vers un état naturel de joie, d’abondance, d’amour, de gratitude, de plaisir, d’enthousiasme … Pour la plupart des gens, leur expérience est tout le contraire de leur état naturel, à savoir la peur, le manque, la culpabilité, la colère, la honte, la dépression, la frustration, …
Dans la poursuite de nos rêves et de nos aspirations, nous sommes souvent confrontés à des obstacles, des revers et des moments de doute. Cependant, la persévérance est l’essence même du succès. C’est la capacité à rester résolu et à continuer d’avancer malgré les difficultés qui nous permet de transformer nos rêves en réalité. Ainsi, …
Au cœur de notre existence, il y a une force transformatrice qui peut illuminer nos vies et nous élever au-dessus des tracas quotidiens. Cette force est la gratitude. Lorsque nous cultivons une attitude de reconnaissance profonde envers les multiples bénédictions de notre vie, nous ouvrons la porte à une abondance intérieure et à une perspective …
Au fil de notre vie, il est facile de succomber à la tentation de vouloir impressionner les autres en adoptant des masques et en se conformant à des attentes qui ne nous correspondent pas. Cependant, il est essentiel de comprendre que le véritable chemin vers l’épanouissement réside dans l’authenticité. En cherchant à être quelqu’un que …
Sans nos souffrances, les modèles de société actuels s’effondreraient complètement. Quand je dis que le système capitaliste nourrit nos souffrances, je ne parle pas du capitalisme lui-même, mais de la pensée et de l’éducation que nous recevons à travers ce système ainsi que des valeurs qui nous sont inculquées. Vous ne réaliserez peut-être pas à …