Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La reconnexion à la nature est également hautement recommandée pour notre santé, non seulement physique, mais aussi mentale. Nous avons changé la nature pour une myriade d’artifices qui, apparemment, nous aident et nous rendent heureux, mais qui à la longue nous rendent malheureux sans que nous en prenions conscience. Le bruit des vagues et le …
Dans certaines circonstances ou difficultés, votre attitude est fondamentale. Croire en vos possibilités et en un bon résultat est important. Si vous pensez que « vous ne pouvez pas », que « c’est difficile », … vous vous limitez à la recherche de la solution qui valide cette croyance et vous montrez ainsi que vous aviez raison et que …
Dans ce monde occupé dans lequel nous vivons, dans lequel nous sommes constamment connectés aux nouvelles technologies , l’esprit saute continuellement d’un endroit à l’autre, propageant nos pensées et nos émotions, ce qui peut nous rendre stressés, nerveux et même anxieux . Le mode de vie des sociétés occidentales est un pilote automatique , cela veut dire que vous les passez sans …
L’intuition est un sentiment de connaissance. C’est une perception qui provient d’un espace intérieur, pas du tout de nos pensées. Elle est basée sur des informations ou des sensations que nous recevons de l’environnement qui nous entoure. Beaucoup de gens l’appellent notre guidance ou notre connaissance intérieure, notre boussole. C’est le signal que nous recevons …
Dans le monde d’aujourd’hui, il ne serait pas exagéré de prétendre que quiconque espère vraiment la paix dans le monde ne se moque pas seulement d’eux-mêmes, mais entrave sa propre capacité à se développer davantage mentalement. Je pourrais en témoigner avec la nature perçue de la dualité – sans guerres, nous ne reconnaitrions pas la …
Le silence est une absence de son, une immobilité. Dans cet espace, il peut être considéré comme une présence pure lorsque je suis entièrement connecté ou disponible pour me connecter à tout ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur. Je ne suis pas distrait par le bruit interne de mon esprit ou par …
Dans cet article, nous allons parler de la façon de pratiquer la gratitude. Mais avant toute chose, laissez-moi vous donner une signification simple de la Gratitude. Qu’est-ce que la gratitude ? La gratitude consiste à reconnaître les bonnes choses qui nous entourent tout en nous ramenant au moment présent. C’est un exercice d’ancrage qui nous …
Dans cet article, nous allons parler de la négligence de soi, comment elle nous affecte et comment commencer à briser ce schéma. Qu’est-ce que la négligence de soi ? La négligence de soi est un manque de soin de soi ou simplement le fait de ne pas s’occuper de ses besoins physiques, émotionnels ou spirituels. …
Je sais ce que vous ressentez. Actuellement, votre vie est limitée par la peur, vous vivez constamment dans vos pensées, et vous vous demandez comment améliorer votre faible estime de soi . C’est une sorte de torture mentale dans laquelle vous vous soumettez à la critique et au jugement, et vous vivez en permanence en analysant …
Beaucoup d’entre vous ont grandi ou ont été conditionnés par cette idée de ce qui est égoïste et de ce qui ne l’est pas. Et à mon avis, la plupart d’entre nous classent dans cette catégorie des choses égoïstes qui sont en fait des actes importants de soin de soi qui nous permettent de nous …