Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Vivez-vous avec des démons intérieurs ? Y a-t-il quelque chose que vous avez fait dans le passé qui vous hante jour après jour ? Est-ce que ces démons contrôlent votre vie et contrôlent qui vous êtes ? Eh bien, les choses n’ont pas à être comme cela. Il n’y a rien dans le passé qui …
Faites attention à ce que les autres pensent et vous serez toujours leur prisonnier. Lao Tzu Soyez honnête, combien de temps passez-vous à vous préoccuper de ce que les autres pensent ? À un certain niveau, nous prêtons tous attention à ce que les gens autour de nous pensent. En tant que créatures naturellement sociales, …
Oui, vous m’avez bien entendu – sortez les poubelles ! Débarrassez-vous des ordures. Videz votre esprit de toutes ces pensées négatives, auto-sabotantes. La corbeille que vous transportez est le seul obstacle qui vous empêche de saisir la seule chose qui compte vraiment : l’instant présent. Lorsque vous êtes totalement dans l’ici et maintenant, vous serez …
Tout le monde sur la terre a des imperfections, mais il peut parfois être extrêmement difficile de les accepter. Peu importe le nombre de compliments, de réalisations et de bonnes décisions que vous accumulez, il y a probablement des moments où tout ce que vous pouvez voir, ce sont vos pires traits. Vous pourriez être …
Vous pensez à un ami que vous n’avez pas vu depuis des années lorsque, tout à coup, le téléphone sonne et vous pouvez lui parler. Vous apprenez le nom d’un nouvel endroit pour la première fois et soudain ce nom apparaît partout où vous allez … Peut-être avez vous demandé à un ami s’il croyait …
Les habitudes d’aujourd’hui deviennent le succès ou l’échec de demain. Elles déterminent si nous continuons à grandir et à nous développer, ou si nous sommes laissés pour compte. Elles déterminent si nous avons des relations florissantes ou des relations dysfonctionnelles. Elles déterminent notre capacité à avoir une carrière réussie ou pleine de réalisations médiocres. Elles …
Enfants, nous sommes impatients de grandir. En tant que jeunes adultes, nous attendons avec impatience le jour où nous serons pris au sérieux, nous attendons d’avoir notre indépendance et pouvoir commencer à faire nos propres choix. Cela continue ensuite à l’âge adulte, quand on passe tellement de temps à s’inquiéter de la prochaine étape, à …
Si vous cherchez la meilleure collection de citations de Thich Nhat Hanh, alors vous allez adorer ce billet. J’ai personnellement sélectionné plus de cinquante citations de Thich Nhat Hanh sur plusieurs thèmes liés au développement personnel. Sur le moment présent «En inspirant, je calme le corps et l’esprit. En expirant, je souris. Demeurez dans le …
La frustration peut assombrir vos pensées et aggraver une situation déjà difficile. Chaque fois que vous devenez frustré, il est utile de prendre un peu de recul et de regarder la réalité de ce qui se passe. Gardez à l’esprit que lorsque vous êtes frustré, vous n’êtes pas objectif. Certes, vous faites face à des …
Nous avons tous des rêves et des objectifs que nous voulons atteindre dans la vie. Certains d’entre nous veulent se mettre en forme. D’autres veulent plus d’argent. D’autres encore veulent retrouver l’amour de leur vie. Si vous êtes comme beaucoup, votre première étape pour atteindre cet objectif est de faire une recherche en ligne pour « comment (insérer le rêve …