Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous avons tous des rêves et des objectifs que nous voulons atteindre dans la vie. Certains d’entre nous veulent se mettre en forme. D’autres veulent plus d’argent. D’autres encore veulent retrouver l’amour de leur vie. Si vous êtes comme beaucoup, votre première étape pour atteindre cet objectif est de faire une recherche en ligne pour « comment (insérer le rêve …
Vous craignez que vous n’ayez jamais été amoureux mais que vous faites juste semblant? Ou avez-vous décidé que l’amour est idiot de toute façon, que vous n’en avez pas vraiment besoin et qu’il est temps d’abandonner? Psychologiquement parlant, nous avons besoin d’amour. Pas la fausse représentation offerte par les films et les romans (le plus souvent une culture de relations addictives sur …
L’empathie est le pouvoir de se connecter profondément à autrui, de ressentir avec leur cœur, de marcher dans leurs chaussures. C’est une merveilleuse qualité humaine qui ouvre les portes de la compassion et de la compréhension. Lorsque vous choisissez d’exercer votre empathie, vous construisez des ponts qui transcendent les différences et créent des liens authentiques. …
Nous voulons tous atteindre de grands objectifs, mais bon nombre d’entre nous ne savent pas comment les atteindre. Ce n’est pas facile. La concurrence est toujours difficile et il peut parfois sembler que le monde est contre nous. Mais si vous voulez faire de grands progrès dans la vie, vous devez surmonter ces sentiments de doute …
Il existe des centaines de phobies, certaines mieux connues que d’autres. L’une de ces nombreuses phobies est appelée ergophobie. L’ergophobie est une phobie spécifique. Elle se caractérise par une peur irrationnelle et excessive du travail. Les personnes atteintes d’ergophobie éprouvent des niveaux élevés d’anxiété lorsqu’elles doivent se rendre au travail. Leur peur est telle qu’ils doivent partir tôt. Dans les …
Le mot « objectifs » est beaucoup utilisé ces jours-ci. À tel point qu’il peut être déroutant de déterminer ce qu’est vraiment un objectif. Les résolutions et les objectifs sont-ils les mêmes que les buts? Pourquoi devons-nous nous fixer des objectifs? Les recherches menées par un psychologue et coach de carrière de l’Université dominicaine de Californie montrent qu’il …
« À un moment, ils vont se rendre compte de l’erreur qu’ils ont commise en m’engageant. » À quelle fréquence des pensées comme celle-ci vous traversent-elles l’esprit ? Pour certaines personnes – beaucoup de gens – ils se produisent assez souvent. Quand ils le font, ils apportent une cascade d’émotions, la plupart d’entre elles inutiles. Ces pensées d’être une fraude …
Il y a beaucoup de gens qui ne sont capables que de former des attachements non sécurisés . En termes simples, l’attachement insécure est un style de relation où le lien est contaminé par la peur. Cela s’exprime principalement par la réticence dans la relation et d’autres émotions mixtes, telles que la dépendance et le rejet. La plupart …
Il y a une histoire derrière chaque personne, des pensées derrière leurs expressions, des émotions derrière leurs sentiments et une âme sous leur peau. Chacun de nous, tout au long de sa vie, traverse des moments, vit des expériences et rencontre certaines personnes qui, inévitablement, nous laisseront une marque. Même les circonstances ou les personnes dont nous pensons qu’elles passeraient …
De temps en temps, il y a des jours où vous avez juste besoin d’un petit remontant. Vous pouvez blâmer la météo, le mauvais côté du lit ou cette chose horrible que votre collègue a dite . Mais les pensées négatives ne doivent pas nécessairement vous retenir ou affecter votre humeur ou le résultat de votre journée. Pour lutter contre ces …