Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Nous prenons de plus en plus conscience de notre santé et de l’impact de nos choix de vie sur notre bien-être général. Cependant, malgré la prise de conscience récente des nombreux dangers qui pèsent sur nos choix en matière d’exercice physique, de nourriture, de consommation en général, il semble que le niveau de santé de …
Les techniques de Gestalt nous aident à nous concentrer sur notre vie actuelle pour encourager la réalisation de soi et prendre de meilleures décisions, ainsi que pour grandir à un niveau personnel d’une manière plus libre et plus conforme à nos besoins. Nous avons tous le droit de construire le genre de vie que nous voulons, …
Tout commence par un mot. Les mots sont constitués de vibrations. Ce sont ces vibrations qui créent la réalité même qui nous entoure. Les mots sont le créateur; le créateur de notre univers, nos vies, notre réalité. Sans mots, une pensée ne peut jamais devenir une réalité. Alors, que pouvons-nous apprendre de cela ? Si nos mots et nos pensées …
Chaque fois qu’un animal se présente de manière répétitive, prenez cela comme un signe de l’univers vous disant de rester concentré sur les domaines de croissance personnelle. Ces « guides animaliers » servent de messagers vous livrant des leçons importantes au-delà du voile, et ils peuvent également vous rassurer que vous avez pris le bon chemin dans …
La vie est une succession d’expériences et de rencontres qui nous enrichissent et nous enseignent. Parfois, nous pouvons être tentés de nous accrocher au passé, aux erreurs que nous avons commises ou aux échecs que nous avons rencontrés. Pourtant, il est crucial de comprendre que vivre dans le passé nous empêche de saisir pleinement les …
Les moments de crise, de tragédie ou de désespoir sont malheureusement inévitables dans la vie. Personne n’est à blâmer pour cela et nous sommes tous passés par là. Cependant, contrairement aux énergies incontrôlables de ces moments apparemment sombres, la façon dont nous choisissons d’agir face aux difficultés de la vie est sous notre contrôle. Quelles que soient les …
Passez à autre chose et arrêtez de vous blesser pour un amour qui ne fonctionnera jamais. Ayez une certaine dignité et coupez cette dictature émotionnelle à ses racines. Soyez courageux et dites: « Je vous quitte parce que je m’aime. » Nous savons tous que ce n’est pas facile. Nous sommes conscients que le cerveau n’a pas de bouton de redémarrage, de sortie …
Votre niveau d’énergie dépend grandement de la manière dont vous utilisez votre corps. Vos muscles ont tendance à accumuler des tensions en raison du stress et de la pression mentale que vous ressentez. Beaucoup de gens s’habituent tellement à cette tension corporelle qu’ils ne se souviennent plus vraiment de la sensation de détente et d’énergie …
Je pense que cela arrive à la plupart d’entre nous. Nous profitons d’une journée apparemment bonne, puis, le jour suivant, la vie nous lance un défi qui nous pousse à mettre la tête dans les mains et nous demander « Pourquoi moi ? » Peu importe quel domaine de votre vie a été touché; que ce soit …
La vie est un voyage constant, ponctué d’expériences variées, de hauts et de bas. Parfois, nous nous accrochons à des souvenirs du passé, nostalgiques des moments qui semblent si merveilleux et irremplaçables. Cependant, il est essentiel de comprendre que chaque instant passé est une pierre de fondation pour le présent et le futur. Ce qui …