Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il est logique que vous souhaitiez apprendre de vos échecs passés. Mais comment vous y prenez-vous ? Avant toute chose, réalisez que ce n’était pas un échec, c’était un résultat. Ce sont certaines combinaisons de vos actions qui ont réussi à provoquer ce résultat, aussi indésirable qu’il puisse être. Ainsi, dans les faits, vous avez …
Vous craignez les obstacles parce que vous doutez de votre capacité à les surmonter. Les obstacles sont rarement le problème, c’est notre manque de pouvoir pour les vaincre qui nous fait peur. Par exemple, avez-vous fait face à une situation difficile dans le passé et avez-vous eu peur de ne pas réussir ? Rappelez-vous les circonstances et …
La dépression est unique pour chaque personne dans le sens où tout le monde la vit différemment, même si nous partageons tous des symptômes similaires. Je lutte contre la dépression depuis l’âge de 11 ans environ. Peut-être plus jeune, mais je ne me souviens pas de cela. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, je …
La positivité peut parfois être difficile à trouver. Des circonstances indépendantes de notre volonté peuvent avoir des effets négatifs sur nos vies, notre santé et notre bien-être mental. Penser positivement et agir positivement peut être un outil de gestion du stress. Non seulement cela, mais la positivité peut conjurer les maux émotionnels et physiques qui …
Chaque jour est rempli de bonnes choses qui attendent d’être vécues si vous vous permettez d’en faire l’expérience. Trop souvent, nous examinons le monde sous l’angle négatif de la colère, de la frustration et du cynisme. Cette perspective a tendance à bloquer toutes les bonnes choses. Nous nous considérons réalistes et pragmatiques lorsque nous sommes …
Imaginez-vous à l’automne de votre vie. Quelle sensation éprouveriez-vous en regardant en arrière et voyant ce que vous avez accompli ? Comment pouvons-nous éviter d’être rempli de regrets et de rêves inachevés ? Abandonnez la gratification instantanée et la mentalité à court terme Il existe une différence entre se fixer des objectifs à court terme …
Et si tout ce que vous pouviez faire était de penser ? Et s’il était complètement impossible pour vous de prendre des mesures ? Même si vous aviez de grandes pensées, elles ne serviraient à rien car elles resteraient à jamais gravées dans votre esprit. Si vous avez la capacité de lire ces mots, vous …
Avoir des défauts n’est pas une mauvaise chose. Mais c’est l’insécurité que nous attachons à ces défauts qui nous fait penser qu’ils le sont. En tant qu’humains, nous sommes voués à faire des erreurs, mais nous oublions souvent que nos mauvaises expériences laissent toujours de la place pour la croissance. Réalisez que tout avoir ne …
Je ne pourrais jamais parler en public. Je ne pourrais jamais perdre autant de poids. Je ne pourrais jamais faire ce voyage. Je ne pourrais jamais créer ma propre entreprise. Je ne pourrais jamais vendre cette maison. Je ne pourrais jamais ceci… je ne pourrais jamais cela. Combien de «je ne pourrais jamais» vous êtes-vous …
La pensée négative est peut-être l’extravagance la plus inutile qui soit. C’est quelque chose que personne ne peut réellement se permettre. Le prix que la pensée négative ne peut jamais être rentabilisé, car le prix de la pensée négative se paye avec la vie. Comment est-il possible de remplacer une minute, une journée ou une …