Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Que vous étudiez à l’école, poursuivez vos objectifs ou que vous construisiez votre carrière, il vous faut travailler dur pour réussir. Malheureusement, beaucoup d’entre nous sont tellement fatigués d’essayer de réussir que nous prenons plus que ce que nous sommes capables d’absorber. Nous sommes prêts à faire tout ce qui est nécessaire pour atteindre notre objectif final. Nous …
Cette année touche à sa fin. Les choses vont s’améliorer. Du moins, c’est ce à quoi il faut s’attendre, non ? Mais pour ceux d’entre nous qui luttons contre l’anxiété ou la dépression, nous ne ressentons peut-être pas le même soulagement. Il y a tellement de tragédies à affronter – Les responsabilités et les factures s’accumulent, des …
La santé émotionnelle peut être une chose complexe. Pour être en bonne santé sur le plan émotionnel, vous devez prendre en compte l’impact de vos émotions sur vos relations, votre travail et votre vie sociale. La santé émotionnelle n’est pas déterminée par les problèmes que vous avez dans la vie. Nous avons tous des problèmes. C’est plutôt la …
L’art de la conversation est vraiment une compétence merveilleuse. Savoir comment maintenir une conversation peut être le facteur décisif de votre réussite. Commencer une conversation et maintenir une conversation sont deux facteurs distincts. Comme pour tout, il y a un début, un milieu et une fin. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui vous aideront à maintenir une …
La confiance soi est importante pour notre bien-être général. Elle influe sur la façon dont nous nous percevons, dont nous interagissons avec les autres et dont nous atteignons nos objectifs. Lorsque nous avons confiance en nous, nous nous sentons bien dans notre peau et dans nos capacités. Nous sommes plus enclins à prendre des risques, …
Je ne suis pas à l’abri de la colère. Aucun de nous ne l’est. Comme toutes les pensées et les émotions, la colère découle de nos tendances passées, de notre karma ainsi que des causes et conditions actuelles. Après m’être intéressé aux enseignements bouddhistes, je comprends à quel point la colère est préjudiciable pour moi-même …
Nous pensons qu’il est grand temps que les questions environnementales reçoivent l’attention qu’elles méritent. Notre planète est au bord d’une grave crise environnementale. Si on les ignore aujourd’hui, ces problèmes menaceront l’existence humaine pour les générations à venir. La Terre possède un environnement naturel, appelé écosystème, qui comprend tous les êtres humains, la flore, les atmosphères, les …
Il est une vérité désagréable qu’en 2018, les animaux dans les laboratoires à travers le monde souffrent et meurent afin de tester des produits cosmétiques tels que les crèmes pour le visage et le mascara. Selon la Humane Society International, on estime qu’entre 100 000 à 200 000 hamsters, cobayes, rats, souris et lapins meurent chaque année…. pour le bien du maquillage. …
Quoi que nous ayons choisi de faire dans la vie, nous l’avons choisi parce que nous nous attendions à gagner quelque chose en échange. Si je gronde un de mes enfants quand il ou elle fait quelque chose de mal, je le fais parce que je m’attends à ce qu’il/elle change de comportement. Lorsque je …
L’obstacle le plus important à l’acceptation de la réalité en tant que telle provient de l’idée – fausse et largement répandue – selon laquelle nous ne devrions pas avoir à ressentir de douleurs physiques ou émotionnelles. La douleur est un aspect nécessaire de la vie qui nous avertit du fait que quelque chose nécessite notre …