Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Délais serrés, prise de parole en public, achat des cadeaux de Noël, circulation aux heures de pointe, un travail insatisfaisant, problèmes financiers ne sont que quelques exemples de choses qui causent du stress dans nos vies. Avant d’aller plus loin, il convient de souligner que le stress peut être un facteur positif pouvant, dans certains …
Vos croyances personnelles influent directement sur votre destin et le succès que vous pouvez rencontrer dans votre vie. Les croyances qui comptent le plus dans la vie sont celles qui sont profondément encrées et gardées inconsciemment. A la « surface », vous pouvez penser que vous méritez le meilleur dans la vie, mais si votre croyance profondément …
La méditation est une pratique millénaire qui connaît une grande popularité en Occident au cours de la dernière décennie, car les bienfaits sur le bien-être mental et émotionnel sont nombreux et très utiles en cette période. Que ce soit pour calmer l’esprit, pour se retrouver ou pour réduire l’anxiété ou le stress, de plus en plus de …
Les gens ne sont pas toujours rationnelle quand il s’agit de leurs croyances – et cela semble être particulièrement vrai quand il s’agit de politique ou de religion. On pourrait penser que les raisons de cette irrationalité sont dues à des différences de valeurs morales ou politiques, mais pas nécessairement. Arguments irrationnels ou arguments rationnels …
Quelles sont les choses que vous avez apprises ? Quels enseignements avez-vous pu en tirer ? Comment votre vie s’est améliorée ? Où avez-vous réussi ? Où avez-vous eu l’occasion d’apprendre de vos erreurs ? Quelles difficultés avez-vous rencontrées ? Une des techniques les plus efficaces que je peux vous donner pour mettre votre vie …
Comme dit le proverbe, il est possible de rencontrer le succès du jour au lendemain pour autant qu’il est précédé par des années de travail acharné. Le succès et la réussite ne sont pas atteints par des formules magiques. Ils sont les résultats logiques d’un travail régulier. Avant de pouvoir accomplir de grandes réalisations, avant …
Quand il s’agit de citer ce qui favorise le succès, beaucoup de personnes sont tentées de miser sur un quotient intellectuel élevé. Il ne fait aucun doute que le QI joue un rôle dans la réussite scolaire tel que le système est fait. Mais être accepté dans une grande école ne garantit pas la réussite. …
Depuis quelques jours, je pense beaucoup à ce que je fais pour atteindre mes objectifs à long terme. Je me suis fixé quelques objectifs à moyen terme puis quelques objectifs quotidien. Puis, je me suis rendu compte qu’il y a certains objectifs que nous devrions tous avoir, chaque jour, pour le reste de notre vie : Sortir de sa zone de confort …
Il est possible de mener une vie plus heureuse et épanouissante si nous suivons et respectons certains principes fondamentaux. Le bonheur personnel est avant tout une question d’attitude, faire les bons choix et comprendre quelques principes de base. Nous sommes les architectes de notre propre bonheur et, en très grande partie, les seuls maîtres de …
Quand un arbre n’a pas de feuilles en bonne santé, vous pouvez essayer de mille façons d’avoir une couleur verte et brillante, mais la méthode la plus efficace sera toujours de s’assurer d’avoir des racines saines pour que les feuilles ressortent en bonne santé. La philosophie bouddhiste va à la racine de notre existence. Un être …