Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Il est relativement évident que si nous voulons arriver à quelque chose dans la vie, nous devons avoir une destination en tête pour mettre en place la structure et l’organisation nécessaire à l’atteinte de cet objectif. Pour autant, si l’objectif que nous poursuivons éclipse l’importance de la croissance personnelle, nous manquerons le véritable but de …
La peur limite notre vision. Transformer la peur en liberté est une chose incroyable mais difficile. Pour y arriver, vous devez croire en vous ! Vous devez avoir confiance en vos capacités ! La motivation détermine ce que nous faisons. L’attitude détermine la façon dont nous le faisons. Ce sont nos choix qui montrent qui …
Est-ce que votre vie ressemble à ce dont vous avez toujours rêvé ? Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, la réponse est non. J’ai eu ma dose d’inconfort dans la vie, jusqu’à un moment où je n’en voulais pas plus. Je savais que quelque chose devait changer. J’ai commencé par croire que les …
La vie est souvent décrite comme un voyage. Mark Frost a dit que « la vie n’est pas un voyage où la seule intention est d’arriver en toute sécurité dans notre tombe avec un corps bien conservé, mais plutôt de déraper parfois, d’être totalement usés et proclamer haut et fort … génial, quelle balade ! » Cela …
Si vous vous sentez stressé par le travail, sachez que vous n’êtes pas le seul! 79% des employés ont déclaré avoir vécu du stress lié au travail, et près de 3 employés sur 5 subissent l’impact négatif associé à la fatigue physique, à l’épuisement émotionnel et même à la fatigue cognitive. Des taux de stress accrus …
Rien ne s’oppose à ce que je donne le meilleur de moi-même chaque jour. Rappelez-vous des moments où vous avez perçu les résultats de vos actions comme un échec. Avez-vous réellement échoué, ou n’avez-vous tout simplement pas essayé ? Le plus souvent, c’est la peur de l’échec qui nous empêche de nous engager de tout …
Je m’écoute. Je me respecte. Je me fais confiance. Il n’est plus si rare que les gens aient des problèmes de confiance. Au fil de nos vies trépidantes, beaucoup d’entre nous ont vu leur confiance trahie une fois de trop. Bien que le fait d’avoir du mal à faire confiance soit triste, cela devient encore …
Je crée le temps nécessaire pour faire ce qui est important. Dans ma vie, j’ai souvent utilisé l’excuse du Je n’ai pas assez de temps. Je l’ai même dit la semaine dernière alors que je discutais de la raison pour laquelle je ne faisais pas ma marche quotidienne. Lorsque je dis que je n’ai pas …
Curieusement, j’ai eu une dure journée au travail et mon attitude positive a été remise en question. Je pense que j’ai maintenu une attitude positive (mais tout juste…). Quoi qu’il en soit, cela m’a fait penser à ma carrière dans son ensemble. À l’heure actuelle j’ai un emploi stable mais comme tout le monde, l’un de …
Si vous lisez ces quelques lignes, c’est que vous portez un intérêt au développement personnel et à la croissance spirituelle et j’espère que ce blog vous apportera les éléments de réponses aux questions que vous vous posez. Alors, qu’est ce que le développement personnel ? Il est relativement difficile de cerner exactement ou donner une …