Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Beaucoup de personnes, qu’elles soient extraverties ou introverties peuvent rencontrer, à un moment ou à un autre de leur vie, de la timidité. Nous avons tous eu ce sentiment au creux de l’estomac, cette angoisse qui nous retient dans les situations sociales, cette tendance à être maladroit lorsque nous devons demander le nom d’une personne …
N’est-ce pas ce que nous aimerions tous expérimenter de manière cohérente alors que nous tissons nos chemins à travers tout ce que la vie nous donne ? La bonne nouvelle est que la paix intérieure est beaucoup plus simple à atteindre que beaucoup de nos objectifs extérieurs (matériels ou physiques). La mauvaise nouvelle, c’est que …
Une chose très importante quand il s’agit de rendre votre vie meilleure est le pardon. Afin de vous sentir libre, de libérer votre passé et de vous sentir plus léger, vous devez pardonner. La plupart d’entre nous ont traversé des moments difficiles et ont connu des choses qui nous ont fait mal, qui nous ont …
Parfois, la façon dont nous percevons les illusions d’optique varie en fonction des cultures. La perception de la scène que vous verrez sur le dessin ci dessous est en grande partie influencée par votre culture et la partie du monde dans laquelle vous vivez. Que voyez-vous sur l’image ci-dessus ? Un groupe d’individus assis dans …
Vous n’avez pas besoin d’être riche pour devenir entrepreneur. Bien sûr, vous pouvez penser que vous devez payer ce que vous avez à payer et économiser autant que possible pour que dans 10 ans, vous serez « prêt » à faire le grand saut. Pourquoi ? Eh bien c’est parce que c’est ce que nous – ou …
Durant mes années en tant qu’étudiant, j’ai toujours cru qu’écouter de la musique m’aidait à me concentrer davantage sur mes études et mes devoirs. Mon habitude du multitâche ne s’arrêtait pas là. Le multitâche m’a aussi amené à croire que je pouvais regarder la télévision tout en étudiant. Peu de temps après, je regardais la …
Beaucoup de personnes introverties ont du mal à trouver des façons de vaincre leur timidité et ont des difficultés à interagir avec les gens. Cela peut être encore plus difficile à vivre lorsque vous voyez tout le monde autour de vous prendre la parole avec une facilité apparente. Il est difficile de prendre des risques quand …
Souvent, vouloir faire plaisir aux autres se produit à un niveau inconscient, et nous le faisons parfois en raison de la « survie ». Cependant, cela peut conduire à beaucoup de situations toxiques et n’est pas nécessairement sain, surtout si nous ne sommes pas au courant. Sur le chemin du développement personnel, la clé de la croissance est …
PNL : Qu’est ce que la programmation neuro-linguistique ? Les années 1970 et 1980 ont été des années propices à la psychologie appliquée. Durant ces années, de nombreuses méthodes de développement personnel et de relations interpersonnelles ont vu le jour puis, au bout d’un certain temps, mouraient. Les racines de la PNL (programmation neuro-linguistique) se …
Comment les mots influent notre confiance en soi Quand je discute avec certaines personnes au sujet de leur vie amoureuse, je leur demande souvent ce qu’elles se disent. Aussi surprenant que cela puisse paraitre, les préoccupations soint souvent les mêmes. Voici quelques exemples de ce que nous pouvons entendre encore et encore : « J’aimerai être …