Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Quelle est la prochaine chose que vous pouvez faire ? Une seule question qui apporte beaucoup de puissance. Permettez-moi de vous demander de faire une chose… Asseyez-vous, fermez les yeux et imaginez comment vous voulez que votre vie soit. Donnez-vous une minute et imaginez vraiment, apportez autant de détails que possible. Avec cette image dans …
Au fil des ans, un de mes objectifs a toujours été de rester dans un état de calme sans être affectée par ce qui se passe autour de moi. Dans notre société alimentée par les médias qui cherchent à éloigner notre attention de ce qui compte vraiment, nous devons plus que jamais faire attention à …
Sans aucune raison apparente, je me suis levé ce matin en me sentant un quelque peu déprimé. Je n’arrivais pas vraiment à comprendre. Je suis en bonne santé, je n’ai besoin de rien, je n’ai envie de rien de particulier non plus… Après quelques minutes de réflexion, la réponse m’a frappée… Les aléas de la …
Nous ressentons tous des émotions, et nous éprouvons tous de l’énergie. Mais nous ne pouvons pas les voir. Ils nous sont invisibles, sauf lorsque nous les exprimons à travers notre corps, nous les exprimons à travers nos expressions faciales, notre comportement et tout notre être. Nous ressentons des émotions dans nos cœurs, disons-nous, mais nous savons …
« Qu’est-ce qu’un cynique ? Un homme qui connaît le prix de tout et la valeur de rien » Oscar Wilde De nos jours, la plupart des choses ont une étiquette avec un prix. Il semble même que plus rien ne soit gratuit. Il y a des étiquettes de prix dans les magasins, il y a même …
Tout le monde passe par des changements dans la vie. C’est une partie naturelle de l’expérience humaine. Cependant, bien que nous le sachions, nous résistons souvent au changement. Nous disons que nous ne sommes pas prêts, comme si nous attendions que quelque chose mûrisse en nous avant de pouvoir faire le changement. Pour certaines personnes, le …
Le bonheur est question de perspective. Si votre esprit se concentre en permanence sur ce que vous n’avez pas, ou n’avez pas encore atteint, alors vous allez vous retrouver dans un état constant de mécontentement. C’est seulement lorsque nous sommes satisfaits de nous-mêmes, de notre situation et de nos progrès, que nous pouvons réellement éprouver …
L’une des principales raisons pour lesquelles nous avons des difficultés à créer une vie heureuse est que nous nous concentrons bien souvent sur nos faiblesses et la façon dont nous avons « échoué » dans le passé. Echouer, faire quelque chose de mal, être réprimandé pour une erreur, voir les autres faire beaucoup mieux que nous – tous ces évènements nous font …
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de personnes essayent de ne plus tomber dans le piège du consumérisme, d’adopter une vie proche du minimalisme ? D’autres en ont fait un véritable mode de vie… Pour la plupart, il semble qu’il y ait un combat constant contre le désordre … un combat contre la société de …
L’imperfection elle-même peut avoir son propre idéal de la perfection – Thomas de Quincey Avez-vous déjà eu l’occasion d’admirer la beauté majestueuse d’une chaîne de montagnes ? Avez-vous déjà remarqué que certaines montagnes sont plus hautes que d’autres ? Avez-vous déjà été « frustré » par le manque de symétrie dans le paysage ? Avez-vous remarqué dans …