Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Avec le minimalisme, avoir une vision est relativement facile. Vous avez un appartement ou une maison pleine de choses et vous savez que c’est trop. Cela peut être un peu trop ou cela peut être beaucoup trop. Il y a beaucoup de variables, mais la seule constante est généralement une vision d’un bel espace propre. Afin de nettoyer …
La plupart des gens ne sont pas conscients du traumatisme qu’ils portent à l’intérieur, et le plus souvent, les gens les rejettent comme quelque chose qu’ils ont vécu, et ils pensent que c’est normal. Bien qu’il soit commun, cela ne signifie pas qu’il est en bonne santé. Le traumatisme peut être un lourd fardeau que …
Lorsque nous pensons aux habitudes, notre esprit saute souvent aux mauvaises comme boire, fumer ou trop manger. Mais si nous prenons un moment pour réfléchir, nous nous rendrons compte que tout ce que nous faisons est une habitude. La procrastination est une habitude, la richesse est une habitude, la pauvreté est une habitude, et même notre …
La respiration est une partie essentielle de la vie, mais avez-vous déjà pensé aux avantages de la respiration consciente pour soulager le stress? Beaucoup de gens ne sont pas conscients de la façon dont se concentrer sur leur respiration peut apporter de la clarté à leur esprit, en particulier dans les situations difficiles. En prenant …
Les dépendances peuvent être un défi important à surmonter, mais il est possible de se libérer de leur emprise et de reprendre sa vie. En tant que personne qui a réussi à gérer mes propres dépendances, je veux partager avec vous sept stratégies efficaces qui ont fonctionné pour moi. Rappelez-vous, surmonter la dépendance est une bataille …
Nous entendons souvent parler de l’Enfant Intérieur dans les cercles spirituels. Certains pensent que l’enfant intérieur est le sage dans notre conscience, d’autres pensent que c’est notre âme ou notre moi spirituel. Mais l’enfant intérieur n’est rien de tout cela. C’est, en fait, un aspect de notre moi psychologique et il peut aussi représenter l’archétype …
Avec qui êtes-vous en compétition ? D’autres personnes ou vous-même ? Quelle que soit votre réponse, comment pouvez-vous utiliser cela pour vous aider à devenir la personne que vous rêvez d’être ? Pour certains, la concurrence dans les affaires ou les sports est un jeu passionnant, joué avec des adversaires formidables. Il reflète une combinaison …
Avez-vous des problèmes pour rester organisé ? Vous savez, maintenir toutes ces choses à leur place du garage jusqu’au placard de votre bureau. Je serais la première personne à admettre que je suis naturellement paresseux. Et par là je veux dire que je ne suis pas le genre de personne qui commence à grimper sur …
La vie se déroule dans le moment présent, mais trop souvent nous laissons le présent filer, nous gaspillons chaque moment précieux de nos vies en nous inquiétant du passé ou du futur. Lorsque nous sommes au travail, nous fantasmons sur nos prochaines vacances. Une fois en vacances nous nous inquiétons sur le retour au travail ou sur les dossiers que …
Lorsque nous pensons aux habitudes, la plupart du temps, nous pensons à de mauvaises habitudes telles que boire, jurer, fumer, manger… Mais si nous prenons le temps de réfléchir à cela, nous nous rendrons compte que tout est une habitude – la procrastination est une habitude, la richesse est une habitude, la pauvreté est une …