Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Certains semblent les avoir naturellement. D’autres se battent pour arriver à en avoir une, tout simplement. Les idées, les bonnes idées, les grandes idées… Les idées définissent la façon dont nous vivons en commençant par le premier café du matin qui nous permet d’affronter une journée de travail à la dernière chose que nous pensons …
L’autre jour, je parlais des progrès au travail et dans la vie avec un collègue. Nous discutions de la situation très réelle et très frustrante dans laquelle il se trouvait. Il faisait beaucoup de mouvements mais n’avait pas beaucoup de progrès concrets à montrer. Et laissez-moi vous dire (comme je lui ai dit), je comprends …
Peu importe ce que vous faites, vous aurez toujours des contraintes qui vous empêcheront d’être créatif une grande partie du temps. Avez-vous déjà eu à produire un rapport ou envoyer un email à un collègue ? Avez-vous déjà été impliqué dans un nouveau projet ne contenant, en apparence, que des contraintes ? Quel que soit …
Pour ceux qui suivent ce blog depuis sa création, vous savez que je préfère adopter une approche très complète et approfondie du bonheur. Et, pour moi, une grande partie de ce puzzle appelé bonheur est la créativité. Bien souvent, la créativité nous offre de nombreux avantages. Elle nous aide à garder nos cerveaux actifs, elle nous …
La méditation c’est se connaître soi même, tel que l’on est. La méditation c’est voir notre vrai visage, c’est laisser tomber les masques. Si vous souhaitez commencer à méditer ou si vous êtes déjà à un stade plus avancé, vous savez peut-être que ce n’est pas toujours facile. Il n’est pas toujours facile de s’allonger …
«J’ai réalisé qu’il est impossible de suivre un leader sans l’admirer. Le plaisir est un sentiment plus fort qu’un sentiment de puissance. Le charisme est plus efficace que la pression primitive. » Augusto Curi ( médecin, psychiatre, psychothérapeute, scientifique, écrivain, actuellement l’auteur le plus populaire au Brésil). Qu’est-ce que le charisme? Le mot «charisme» est entouré d’une aura de …
Lorsque nous sommes jeunes, nos esprits sont ouverts à de nouvelles possibilités, à de nouvelles expériences et à différents chemins de pensées. En vieillissant, nous commençons à nous doter « d’ornières » dans notre façon de penser. En vieillissant, chacun de nous commence à accepter que les choses doivent être d’une certaine façon. Avec l’âge, nous découvrons …
Seth Godin l’exprime très bien quand il dit : « Les vaches, une fois que vous les avez vus pendant un certain temps, sont ennuyeuses. Elles peuvent être bien élevés, couchées, avoir de belles couleurs, éclairées par une belle lumière, mais au bout du compte, elles sont toujours ennuyeuses » La même chose s’applique pour les campagnes …
Au début de ma carrière, je n’ai pas pensé une seconde à la nécessité d’être créatif. Récemment marié avec un enfant, je cherchais des moyens d’augmenter mon pouvoir d’achat en trouvant une idée géniale qui allait mettre un peu de beurre dans les épinards. Un jour, je suis tombé sur une série de podcasts de …
Vous abordez la journée en vous cachant la tête sous les couvertures et glissez délicatement votre main vers le bouton ‘stop’ de du réveil ? Etes-vous impatient de sortir du lit et sauter à pieds joints dans la nouvelle journée ? Et une fois que vous êtes éveillé, que faites-vous ensuite? • Vous démarrez votre …