Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
Embarquez dans ce voyage transformateur avec nous.
Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
Commencez maintenant
La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Les attaques de panique sont une poussée soudaine et intense de peur ou d’anxiété qui peut survenir sans avertissement. Les attaques de panique peuvent être terrifiantes et débilitantes, ce qui rend difficile la réalisation des activités quotidiennes ou même de quitter la maison. Heureusement, il existe des moyens d’arrêter les attaques de panique et de …
Je parle beaucoup de visualisation et je vois vraiment ce que vous voulez réaliser… J’ai reçu de nombreux messages appelant à l’aide – et voici pourquoi… Il y a beaucoup d’entre vous qui n’arrivent pas à visualiser… Vous ne pouvez pas « le voir comme un film » ou « créer une image dans votre esprit »… Cela signifie-t-il …
Je m’aime. Commençons cette journée par une question. Si vous avez des enfants, sont-ils parfaits ? Si vous avez un conjoint ou un partenaire, est-il parfait ? Si vous avez des animaux domestiques, sont-ils parfaits ? Et vos amis… tous vos amis sont-ils parfaits ? Ou ont-ils des petites choses qui – parfois – vous …
Cela vous semble-t-il familier? Vous avez une idée de quelque chose que vous voulez faire… Qu’il s’agisse d’un moyen de gagner de l’argent ou d’une grande aventure que vous voulez vivre ou d’un rêve que vous voulez réaliser… Et dans les premières secondes après avoir eu l’idée, vous êtes vraiment excité… C’est tellement réel… Et …
Ralph Waldo Emerson était un philosophe, essayiste et poète américain. Plus connu pour avoir mené le mouvement transcendantaliste (un mouvement littéraire, spirituel, culturel et philosophique) du milieu du 19e siècle et pour avoir écrit La confiance en soi et autres essais. Ses travaux ont influencé presque chaque génération de penseurs, écrivains et poètes à travers le …
Cultiver la gratitude c’est se donner les meilleurs moyens d’être heureux. Quand on veut bien les voir, la vie nous offre de multiples petits bonheurs tout au long de la journée. Il suffit simplement d’ouvrir les yeux… Voici quelques moyens simples et amusants d’adopter une attitude de gratitude. La boîte à bonheurs Vous pourrez y …
Quand il s’agit de votre vie, de vos objectifs et de vos désirs… Qui écoutez-vous? C’est l’un des plus grands défis aujourd’hui… Il y a tout un tas de gens dans votre vie qui sont plus que prêts et disposés à vous donner des conseils sur ce que vous pouvez et surtout ce que vous …
Les gens pensent souvent que le succès ou l’échec, gagner ou perdre, se résume aux possibilités, aux capacités (certains pourraient parler de talent) d’un individu, d’une équipe, d’une organisation ou d’un groupe. La personne qui a le potentiel génétique pour faire une centaine de mètres en 9,8 secondes, mais ne s’entraîne jamais, ne se dépasse …
Il y a une histoire d’un jeune homme qui demande à son mentor comment être un bon leader Le mentor lui dit : « Pour être un leader efficace, tu dois apprendre à prendre de meilleures décisions. » « Comment puis-je apprendre à prendre de meilleures décisions ? » Demanda le jeune homme. « Tu as besoin de plus d’expérience. » …
Est-ce que je m’interdit de découvrir le monde ? Est-ce que je me prive de vastes possibilités de développer des relations plus profondes et plus significatives avec d’autres personnes ? Est-ce que je me rend moi-même captif à l’intérieur d’une boîte exiguë ? Choisir de vivre à l’intérieur d’une boîte signifie que nous choisissons de …