Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
Vous critiquez-vous constamment et vous comparez-vous aux autres ? Avez-vous l’impression que vous n’êtes pas assez bon dans beaucoup de choses? Souffrez-vous de doute de vous-même et d’une faible estime de vous-même, et cela interfère grandement avec votre vie? Après avoir lu cet article, vous apprendrez à appliquer les techniques les plus efficaces et pertinentes pour améliorer votre estime …
Je me plais à penser que les choses s’arrangent toujours à la fin. C’est probablement la meilleure façon de décrire ma vie. Cela ne signifie pas que rien ne se passe mal pour moi, bien au contraire. En fait, beaucoup, beaucoup de choses ont mal tourné dans ma vie et beaucoup plus de choses vont …
Dans le Nord-Est de l’Inde, se trouve la plus grande île intérieure au monde, l’île de Majuli, qui abrite plus de 150 000 personnes. Principalement en raison d’une déforestation importante, les inondations annuelles due à la mousson ont érodé une grande partie de l’île, causant d’énormes dégâts dans la région. En 1979 et agé de …
Il y a quelques temps, j’ai commandé quelque chose d’un fabricant japonais. Les instructions fourni avec le produit commençaient par une phrase du genre « L’assemblage doit commencer avec une tranquillité d’esprit. » Personne – moi le premier – ne portait attention à ces mots… et bien souvent nous en avons payé le prix du manière ou …
J’ai eu une conversation intéressante l’autre jour… Je parlais avec un ami d’une connaissance commune qui se diversifie enfin avec sa propre entreprise de conseil après des années à travailler pour quelqu’un d’autre… Alors que nous parlions de cela, il m’a dit : « Penses-tu qu’il est prêt ? » J’y ai réfléchi une seconde …
Blues de l’hiver ? Somnolence ? Désir ardent de retrouver le printemps ? Résolutions pour la nouvelle année ? Toutes ces choses que nous éprouvons dès que nous entrons dans la saison froide sont des invitations à réfléchir à ce que nous avons pu manifester dans le passé, ce que nous voulons manifester à l’avenir …
Parfois, j’aimerai simplement dire à mes enfants « Est-ce que je peux avoir juste cinq minutes de paix ? », « Savez-vous combien ça coûte ? », « Savez-vous à quel point je travail dur ? », « A votre age je n’avais pas cela », « Pourquoi ne pouvez-vous pas jouer toutes seules ? » Je veux leur dire ces choses (et bien trop …
Il peut être tentant de chercher le chemin facile, le chemin confortable où le résultat est garanti. Mais je ne suis pas certain que la vie fonctionne comme ça (et je ne suis pas sûr qu’elle le devrait). Si vous devez travailler dur pour atteindre votre objectif, c’est probablement que le jeu en vaut la …
Bronnie Ware est une infirmière australienne qui a consacré plusieurs années aux soins palliatifs, les soins donnés aux patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie. Elle posa ses observations dans un livre intitulé Les 5 regrets des personnes en fin de vie. Dans son livre, elle parle de la clarté phénoménale qu’ont …
Avez-vous déjà lu la phrase « La vie est dure, et après vous mourez » ? J’ai ri la première fois je l’ai lu. Cela devait être l’élément de surprise. L’une de ces grandes vérités de la vie… Il y a environ 2500 ans, Bouddha a écrit ce qui est devenu connu sous le nom des Quatre …