Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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Bronnie Ware est une infirmière australienne qui a consacré plusieurs années aux soins palliatifs, les soins donnés aux patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie. Elle posa ses observations dans un livre intitulé Les 5 regrets des personnes en fin de vie. Dans son livre, elle parle de la clarté phénoménale qu’ont …
Avez-vous déjà lu la phrase « La vie est dure, et après vous mourez » ? J’ai ri la première fois je l’ai lu. Cela devait être l’élément de surprise. L’une de ces grandes vérités de la vie… Il y a environ 2500 ans, Bouddha a écrit ce qui est devenu connu sous le nom des Quatre …
Tout le monde ne va pas réussir ! Tout le monde ne va pas de vivre ses rêves. Nous ne serons pas tous heureux, nous ne vivrons pas tous dans des maisons incroyables et nous ne conduirons pas tous des voitures d’exception Cela ne va tout simplement pas se produire, et la raison pour laquelle …
Comme un arbre est jugé par ses fruits, la valeur d’un homme est déterminée par ce qu’il apporte sur la place publique. Ce n’est pas vraiment ce que nous avons ou ce que nous pensons qui à de l’importance mais ce que nous faisons qui compte. Oser regarder ce que nous sommes vraiment capables d’accomplir …
Nous savons tous que nous devons être mal à l’aise pour grandir, n’est-ce pas? Et pourtant, tant de gens s’accrochent à leur zone de confort même s’ils sont malheureux et désirent désespérément le changement… Il y a une différence entre surmonter sa zone de confort et briser votre zone de confort… Surmonter, c’est bien… En …
Chaque jour, je me concentre sur les domaines dans lesquels je fais la différence. Comme chaque année, avec l’arrivée officielle du printemps, j’ai commencé à désencombrer et à simplifier plusieurs aspects de ma vie. J’ai remarqué que, tout comme notre environnement devenait encombré, notre esprit le devient aussi. Souvent, nous devenons notre propre obstacle, en …
La frustration est probablement l’une des principales causes ou raisons pour lesquelles quelques-uns des plus beaux rêves n’ont jamais vu la lumière du jour. Arriver à quelques millimètres du but et voir tout s’écrouler sous nos yeux peut réellement être dévastateur. Nous sommes convaincus que le succès est juste au coin de la rue, les …
Voici ce que j’ai réalisé… Votre vie ne changera pas à moins que vous ne la changiez! Je crois fermement au fait que vous êtes responsable et capable de changer votre vie… Mais, je le pense aussi d’une manière inattendue… Votre vie ne changera pas à moins que vous ne la changiez – et parfois …
Oui, la peur est paralysante. Il est également vrai que la peur est généralement ancrée dans nos expériences passées qui donnent les couleurs sur ce que nous pensons être capables de faire dans le présent. Il est aussi vrai que la peur est une réponse naturelle à l’incertitude. Comment, alors, sommes-nous censés passer de la …
Vous est-il déjà arrivé de chercher vos clés sans pouvoir les trouver ? Vous êtes pressé. Vous avez des choses à faire mais vos clés sont nulle part. Vous regardez partout… sous le canapé, dans vos poches, vous marchez entre la voiture et la maison au cas où… rien, elle semblent ne jamais avoir existé. …