Bienvenue sur Instants Présents, votre ressource pour vivre en pleine conscience. Découvrez comment chaque moment peut devenir une source de paix, de présence et de transformation intérieure.
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Notre blog vous propose des pratiques quotidiennes soigneusement élaborées pour cultiver la pleine conscience et vivre pleinement chaque instant. Nous croyons au pouvoir de l'acceptation et à l'importance de vivre en pleine conscience.
Imaginez-vous réveiller chaque jour, centré et en paix, prêt à accueillir les défis et les opportunités de la vie avec sérénité. Nos articles, inspirés par les enseignements de grands penseurs, vous encouragent à vivre consciemment et à atteindre une véritable paix intérieure.
Recentrez-vous et découvrez votre pouvoir
Il est temps de prendre conscience de votre pouvoir et de tracer un chemin vers une vie remplie de sérénité et de joie. Avec notre guidance quotidienne et votre engagement sincère, la vie paisible et pleine de sens que vous désirez est à portée de main.
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La vie paisible et pleine de sens que vous désirez vous attend. Rejoignez-nous sur Instants Présents pour vivre en pleine conscience et découvrez comment chaque moment peut enrichir votre vie.
J’ai quelques questions importantes pour vous… Nous avons tous des peurs et des doutes, mais j’ai un secret pour vous… Vos peurs et vos doutes peuvent sembler concerner différentes choses, mais lorsque vous les décomposez vraiment, ce sont presque toutes les mêmes peurs et ces peurs sont les mêmes depuis aussi longtemps que vous ressentez …
Laissez-moi vous poser une question : Que croyez-vous de vous-même? Les croyances qui ne sont pas fondées sur la vérité – comme: Ce ne sont que des croyances… Elles ne sont pas réelles et elles peuvent changer à tout moment! Le défi se pose si nous sommes prêts à laisser ces fausses définitions de nous-mêmes …
Vous ne pouvez peut-être pas faire l’impossible. Mais vous ne le saurez jamais avec certitude à moins que vous n’essayiez. L’histoire, peut-être même certaines de vos réalisations, est remplie d’exemples de l’impossible devenu possible. Les gens essaient et parfois ils réussissent. Vous pouvez – ou non – réaliser l’impossible. Mais ce qui est certain est que, sur …
Laissez moi vous parler d’une expérience scientifique qui peut expliquer beaucoup de choses sur notre société et son effet sur le comportement personnel. Au début de l’expérience, un certain nombre de puces ont été placées dans un bocal. La réaction naturelle des puces est de sauter. Après cela, un couvercle est placée sur le dessus …
Alors que beaucoup de gens pensent qu’une méditation est terminée lorsque la musique s’arrête, ce que vous faites immédiatement après votre pratique est essentiel. Les praticiens expérimentés savent que mettre fin à votre pratique brusquement peut en fait augmenter votre sentiment de stress et d’irritabilité, ainsi que des symptômes physiques comme des maux de tête. D’un autre …
Le changement peut être une chose effrayante. Lorsque vous faites un changement dans votre vie, vous vous amenez dans l’inconnu. Vous voyagez d’un endroit sûr à un endroit où vous ne savez pas exactement ce qui va se passer. La vérité est qu’il n’y a rien que vous puissiez faire pour arrêter le changement. Notre …
Avez-vous déjà entendu parler de biais de confirmation ? Ce biais cognitif correspond à la tendance naturelle qu’ont certaines personnes à privilégier les informations qui confirment leurs idées préconçues, leurs hypothèses et ignorent tous les autres points de vue en faveur de se concentrer sur une seule possibilité. Si le biais de confirmation nous affecte …
Un tableau de vision est un outil de visualisation simple mais puissant qui active la loi universelle de l’attraction pour commencer à concrétiser vos rêves. Le concept du tableau de vision (également connu sous le nom de tableau d’objectifs, carte d’objectifs ou carte au trésor) existe depuis des générations, mais il a gagné un regain d’intérêt et de …
Quelle est cette habitude qu’ont partagé Picasso, Henry David Thoreau, Léonard De Vinci, Albert Einstein, Schopenhauer et Mère Teresa ? La réponse est : la solitude. Si la technologie à permis de rendre notre monde très petit, la réalité est que nous sommes tellement connectés aux autres que nous sommes devenus déconnectés de nous. Nous …
Beaucoup de gens font de grands projets pour l’avenir. Ils vont écrire un roman, ils vont lancer leur entreprise, ils vont apprendre une nouvelle langue, ils visiteront … .. Ils seront … . Le problème est que très souvent tout ce qu’ils font est de parler. Beaucoup pensent qu’évoquer leurs plans sera suffisant. Beaucoup pensent que les …